2025.11.20
矯正中に歯が痛いのはどうして？痛みが続く期間と対処法も
こんにちは。大阪市中央区南本町「堺筋本町駅」1号出入口より徒歩1分にある歯医者「ヤマシタデンタルクリニック」です。
歯列矯正は、美しい歯並びや健康な噛み合わせを手に入れるための大切な治療です。
しかし、矯正中には歯が痛いと感じる場面があり、多くの患者さんが不安やストレスを抱えることも事実です。特に矯正装置を装着した直後や調整後の痛みは、初めて経験する人にとって予想以上につらいものかもしれません。
今回は、矯正中に歯が痛いと感じるタイミングや痛みがあるときの対処法などについて解説します。矯正治療を検討されている方や矯正治療中で痛みにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
矯正治療で歯を動かすメカニズム
歯列矯正では、歯がなぜ動くのかというメカニズムを理解することで、痛みの理由にも納得がいきやすくなります。
歯は歯茎に埋まっているように見えますが、実際には歯槽骨（しそうこつ）と呼ばれる骨に支えられ、その間に歯根膜（しこんまく）という薄い組織が存在しています。
矯正治療では、この歯根膜に対して持続的な力をかけることで、骨のリモデリング（再構築）を促し、歯が少しずつ新しい位置へと移動していくのです。
例えば、ある方向に歯を動かそうと力をかけると、圧迫された側では骨が吸収され、反対側では新しい骨が作られるという現象が起こります。この一連の変化には時間がかかり、また生体反応として痛みや違和感が生じることもあります。
特に治療の初期段階や力のかかり始めには、その刺激に体が慣れていないため、痛みが強く出ることが多いのです。
矯正中に歯が痛いと感じるタイミング
歯列矯正の過程では、さまざまなタイミングで痛みが生じます。ここでは、矯正中に歯が痛いと感じるタイミングについて解説します。
矯正装置を装着した直後
矯正治療を始めたばかりの方が最初に感じやすい痛みは、矯正装置を装着した直後に起こります。これは、ワイヤーやブラケット、マウスピースなどの装置が歯に圧力を加え始めることで、歯根膜や周囲の組織が反応し始めるためです。
特に、治療開始から1〜3日目にかけて痛みが強くなりやすく、食べ物を噛むときに歯に響くような感覚があります。この痛みは、歯が動き始めている証拠であり、多くの場合は1週間ほどで自然に落ち着いていきます。
矯正装置の調節直後
ワイヤー矯正の場合、定期的な調整は矯正治療の重要な工程ですが、その直後にも痛みを感じることがあります。調整によりワイヤーの張力が変化し、歯に新しい方向の力が加わるためです。
この際に生じる痛みは、歯が移動する際の正常な反応であり、数時間〜数日で慣れるのがほとんどです。
痛みの程度は人それぞれですが、硬いものを避けるなど、食事を工夫することで症状は軽減します。無理に我慢せず、強い痛みが続くようであれば早めに担当の歯科医師へ相談しましょう。
マウスピースを交換した直後
マウスピース矯正の場合、マウスピースを新しいものに交換した直後は、歯に痛みを感じることがあります。これは、新しいマウスピースが歯や歯根膜に新しい刺激を加えるからです。
痛みの程度は個人差がありますが、多くの場合は1〜2日程度で落ち着きます。違和感や軽い痛みは、歯が予定通り動いているサインともいえるため、基本的には心配いりません。
硬い食べ物を噛んだとき
矯正中の歯は常に移動中であるため、普段よりも敏感になっています。そのため、せんべいやナッツ、硬めのパンなどを噛んだときに、痛みを感じることがあります。これは歯が動いている最中に強い力が加わることで、歯根膜に過度な刺激が加わるためです。
食事の際には、なるべく柔らかい食品を選ぶか、食材を細かく切って負担を減らすなどの工夫が有効です。
装置が口腔内の粘膜に当たったとき
矯正装置の一部が、頬の内側や唇、舌などの口腔内の粘膜に当たることで、痛みや違和感を引き起こすことがあります。特に、装置に慣れていない初期の段階では、粘膜がこすれて炎症や口内炎の原因になることも少なくありません。
また、ワイヤーの端が飛び出していたり、ブラケットの角が鋭かったりする場合には、強い刺激となり痛みが増すことがあります。こうした物理的な痛みには、歯科用ワックスを使ったり、歯科医院で調整を受けたりすることで対処可能です。
矯正中に歯が痛いと感じる期間
矯正治療中に生じる歯の痛みは、一時的なものがほとんどですが、どのくらいの期間続くのかをあらかじめ知っておくことで、不安を軽減することができます。
多くの場合、矯正装置の装着や調整を行ったあとに痛みが生じ、その痛みは1日〜5日ほどで徐々におさまっていきます。初めて装置をつけたときや、力のかかり方が大きく変わったときには、より強い痛みを感じやすく、3日目をピークに落ち着くというパターンが一般的です。
その後、歯が動き始めるにつれて痛みは自然に和らぎ、1週間ほどでほとんど気にならなくなるケースが多いです。
ただし、痛みに対する感じ方には個人差があるため、2週間ほど違和感が続く場合もあります。また、矯正治療は数ヶ月〜数年にわたって続くため、定期的な装置の調整ごとに一時的な痛みを繰り返すことになります。
しかし、それぞれの痛みは一過性であり、治療が進むにつれて体が慣れ、痛みの強さや期間も短くなる傾向があります。
一方で「2週間以上痛みが引かない」「ズキズキと強く痛む」といった症状がある場合は、炎症や装置のトラブルが原因になっている可能性があります。そのため、早めに歯科医師へ相談しましょう。
放置すると治療の進行に支障が出るだけでなく、口腔内の健康状態にも影響を与えることがあります。
矯正中に歯が痛いときの対処法
矯正中に痛みを感じた場合でも、正しい対処をすれば症状を緩和し、快適に治療を進めることができます。以下に、効果的な対処法をいくつかご紹介します。
痛み止めを適切に服用する
痛みが強い場合は、鎮痛薬を服用することで、一時的に痛みを和らげることができます。服用する際は、必ず用法・用量を守り、空腹時の服用を避けるなど注意が必要です。
歯科医院で処方された薬がある場合は、それを優先的に使用しましょう。薬に頼りすぎるのはよくありませんが、我慢しすぎるのも逆効果です。
柔らかい食事を選択する
矯正中の痛みが強いときは、硬い食べ物を噛むだけで歯に大きな刺激が加わり、不快感が増してしまいます。そのため、豆腐や卵料理、煮物、うどん、おかゆなどの柔らかい食材を使った食事を選ぶことが大切です。
食材を細かく刻んだり、煮込んだりして調理方法を工夫することで、噛む負担を最小限に抑えることができます。
歯磨きを丁寧に行う
痛みがあると、つい歯磨きを控えがちになります。
しかし、矯正中もしっかり歯磨きをして、口腔内を清潔な状態に保つことが非常に重要です。歯や歯茎に炎症が起こると、痛みがさらに悪化する可能性もあります。
とくに、ワイヤー矯正の装置は固定式で、周囲には汚れが溜まりやすいため、歯間ブラシやワンタフトブラシなどの補助器具を活用して丁寧に清掃しましょう。マウスピース矯正の場合は、マウスピース自体もしっかり洗浄してください。
フッ素入りの歯磨き粉や殺菌効果のあるマウスウォッシュを取り入れることも、痛みや炎症の予防に効果的です。
患部を冷やす
鈍い痛みや軽い炎症がある場合は、患部を冷やすことによって症状が緩和されることがあります。
ただし、冷やしすぎは逆効果になることもあるため、1回10〜15分程度を目安に行いましょう。改善が見られない場合は、別の原因が隠れている可能性があるため、歯科医師に相談してください。
歯科医師に相談する
痛みが長引いたり、激しい痛みが突然現れたりした場合には、自己判断で放置せず、すぐに歯科医師へ相談することが大切です。矯正装置が粘膜を傷つけていたり、力のかかり方が適切でなかったりする場合、処置を行うことで痛みが早期に改善されることがあります。
また、虫歯や歯周病など別の口腔トラブルが痛みの原因となっていることもあるため、専門的な診断が欠かせません。不安なことがあれば、些細なことでも遠慮せずに相談することで、安心して治療を継続できます。
まとめ
歯列矯正中に感じる歯の痛みは、多くの方が経験する自然な反応のひとつです。特に装置の装着直後や調整後、硬いものを噛んだとき、さらには装置が粘膜に当たったときなど、さまざまな場面で痛みが発生する可能性があります。
こうした痛みは通常、数日から1週間程度でおさまりますが、対処法を知っておくことでより安心して治療を進めることができます。
痛み止めの服用や柔らかい食事への切り替え、丁寧な口腔ケア、冷却といったセルフケアの方法は、どれもすぐに取り入れられる有効な手段です。そして、痛みが強いときや長引く場合には、自己判断せず早めに歯科医師へ相談することが大切です。
歯列矯正を検討されている方は、大阪市中央区南本町「堺筋本町駅」1号出入口より徒歩1分にある歯医者「ヤマシタデンタルクリニック」にお気軽にご相談ください。
当院は、「歯の健康に出会う歯医者」として安心・安全を心がけて診療にあたっています。虫歯・歯周病治療だけでなく、矯正治療やインプラント、予防歯科にも力を入れています。診療案内ページはこちら、予約フォームもございますので、ぜひご覧ください。
